REFLEXIONES...

 ISMAEL DORADO. PSICOLOGO... 

--- Es curioso, pero sacamos el reconocimiento a la labor de los demás con toda facilidad, pero si se trata de reconocer los nuestros, empezamos a poner pegas. Y aunque no es despreciable el aplauso de los demás, deberíamos por felicitarnos nosotros/as mismos/as cuando los resultados son positivos. Esta justa balanza entre los éxitos y los fracasos y la manera de vivirlos es algo que atormenta todos los días a muchas personas y crea, a la larga, un sentimiento de frustración limitante, bloqueando toda capacidad de satisfacción con uno mismo. Algunos autores dicen, que las personas que logran sus objetivos son aquellas que tienen una autoestima alta, ya que son quienes tienen las habilidades mentales y emocionales para concretar sus proyectos. Sin embargo, otros dicen que la autoestima se construye al contrario, es decir, que cuando sabes reconocer tus logros 

personales mejoras tu autoestima 

paulatinamente y te aseguras de continuar adelante a pesar de los retos o fracasos, porque sabes que lo has logrado antes. Sería muy positivo dedicar todos los días unos minutos a tomar café y/o brindar con nosotros/as mismos/as para reconocer nuestro esfuerzo y volver a repasar la estrategia.

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  EMMA TRILLES... 

-- Te confieso que a estas alturas de mi vida: - No me importa luchar por sueños, quizás inalcanzables, y es más, creo ciegamente en ellos. - No evito tropezar mil veces con la misma piedra, porque sé que un día la esquivaré. -No sufro por exteriorizar con naturalidad cualquier emoción que me invade. Sé que no es vulnerabilidad, es valentía. -No temo en confiar en los demás, porque sé que es la única manera de saber si son confiables. -No temo que otros me hagan daño, porque si lo hacen lo superaré y ganaré en fortaleza. -No me importa invertir dos horas, medio día, o lo que haga falta, para hacer que una persona que quiero, sonría dos minutos. -No renuncio a aquello que me pueda aportar algo si tengo claro que lo hará, aunque sólo lo entienda yo. -No renuncio a un solo segundo que me pueda hacer feliz porque he aprendido como hay que vivir la vida. -No me olvido de la importancia de que pequeñas locuras hagan distintos mis días. -No me callo un “te quiero” y lo digo diariamente porque así lo siento y estoy orgullosa y agradecida de poder querer. -No me afecta que me cuestionen por ser yo misma. Y tú? A qué ya no temes? Qué has aprendido? A qué no vas a renunciar?
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EMMA TRILLES....
--- Yo no sé si cualquier pasado fue mejor tampoco es algo en lo que suela pensar.
Sé que el momento presente es lo único que tenemos y por ello es la única realidad válida.
En consulta, con terapias sentimentales en ocasiones toca reflexionar centrándonos en el momento presente: - No me digas cómo se comportaba, dime cómo lo hace ahora. - No me cuentes lo feliz que eras con esa persona, dime lo feliz que eres ahora. - No te autoengañes pensando en cómo te cuidaba, dime cómo te cuida ahora. El pasado forma parte de nuestra vida, es nuestra historia y por ello es importante, pero no podemos quedarnos a vivir allí...