UN MUNDO DE FANTASIAS REALES

 LAURA GARCÍA.....  --- Ya casi son 3 años del cáncer de tiroides, la cicatriz ya es imperceptible y lo que me dejó fue una gran enseñanza. Me enseñó a perdonarme y a disfrutar cada minuto de mi vida, a perdonar mis errores y todos los momentos en que me equivoque y falle. Me enseñó a valorar mi salud y disfrutar también los grandes momentos, a decir lo que siento sin guardarme nada. Algunas veces el miedo y la angustia quieren ser protagonistas, pero no permito que me tomen y decido sonreir y ser feliz. El viaje espero sea largo, sigo descalza y con los pies más firmes que nunca en la tierra. ----------------------- TAYMIR SANCHEZ CASTILLO.. --- Quiero envejecer como un niño, con una mente serena, el cuerpo de la salud, una bolsa de perdón y un corazón agradecido. Atenta a mis manos y esas capas brillantes que protegen mis dedos, a los copos de nieve suspendidos en el viento, observando los colores que conforman un color, tocando cada textura como por vez primera, extendiendo la

 Que tal amigos lectores. Ademas de agradecerles su atencion al blog,  quisiera extender en el mismo "Un abrazo fuerte y muchas Felicidades a todas las madres en su dia" aunque hayan cambiado la fecha. " Dios les bendiga y guarde  pie mucho tiempo.  ISMAEL DORADO. PSICÓLOGO..... --- A veces cerrar los ojos es el mejor camino a todos los lugares, un avance a tu memoria o dejarnos llevar por el calor de un beso, la distancia de un abrazo y la turbulencia de una mirada. Una canción de Zenet, "un beso de esos", enreda la madeja emocional de los recuerdos y los hace vivir ante tus ojos. "Fue un beso de esos que bajan la guardia, fue un beso de esos de darse las gracias, fue un beso de esos de esos que valen por toda la química de la farmacia". Algunos comprendieron cuando pusieron distancia a la emoción, el verdadero valor de un beso. El poder de hacernos viajar en el recuerdo y erizarnos la piel mientras sonreímos o nos ponemos nostálgicos, por aquellos

 ISMAEL DORADO. PSICOLOGO..  -'- Muchas son las conductas que hemos tenido que modificar debido a la pandemia que estamos sufriendo debido al Coronavirus o Covid-19. Era habitual mostrar nuestro afecto o aprecio a otras personas y sobre todo a los más allegados, con un abrazo, con un beso o con un apretón de manos. Pero estos afectos los hemos tenido que modificar. Por precaución y para evitar el contagio, los hemos tenido que suprimir. Pero insisto, lo estamos haciendo por precaución. Pero cuando evitamos el contacto con otras personas por miedo, estamos hablando de una fobia. Es un miedo que se considera irracional, es decir ilógico e incomprensible y que aparentemente no conlleva o no nos produce daño. Pero hay personas que cuando sienten que van a ser tocados o se ven en la obligación de tocar, piensan que ven invadido su espacio vital o su espacio de seguridad. Tanto aislamiento debido al Coronavirus, está afectando a nuestra salud mental, y en ocasiones nos vemos inmersos en

 ISMAEL DORADO. PSICÓLOGO  --- Es muy cierto que en ocasiones, elegimos mal las compañías, las personas que influyen en nuestras vidas y a las que entregamos nuestro corazón. Es cierto que al final de la travesía, siempre sabemos un montón, vemos las cosas claras, pero claro, después de darnos el sonoro batacazo. Siempre que nos demos de bruces contra una pared, aparecerá alguien para decirnos eso de "ya te lo dije yo", pero el problema de pensar que son adivinos, es la cantidad de veces que por meterse en la vida de los demás, dejan su vida propia sin arreglar. Y ahora, llamamos personas tóxicas a las que no deberían estar a nuestro lado, pues de forma clara, para contarnos problemas y quitarnos la energía vale cualquiera, mientras que para buscar soluciones, ya es otro asunto diferente. Hay personas que te quitan las pilas y otros que te las ponen, pero la cuestión radica en lo que podemos esperar de ellas y si por ello olvidamos que las decisiones las debemos tomar nosotr

 JESUS BALLANO RIERA...  --- SANGRE El 6 de julio de 1984, finalizando mi Servicio Militar, doné sangre en el Hospital de Sant Pau de Barcelona. Conservo una copia de la Orden de la Unidad en la que se me felicitaba por tan "generoso proceder". Lo que no decía la orden, es que se había ofrecido un permiso a los donantes. El hospital, con sus reservas bajo mínimos, había solicitado urgentemente sangre en mi cuartel. Yo jamás había donado pero, ANIMADO POR EL PREMIO, fui al hospital con dos compañeros. Tras donar, solicitamos un escrito para presentarlo en el cuartel y conseguir nuestra contrapartida. Justo ahí, fuimos conscientes de lo miserables que habíamos sido. Habíamos comerciado con nuestra sangre. Nos sentimos avergonzados. No quise volver a hablar del tema hasta que, quince años después, mi madre recibió varias transfusiones poco antes de fallecer. Recuerdo -con un nudo en la garganta- como ella miraba la bolsa durante la transfusión y decía: “muchas gracias a la p

 ISMAEL DORADO.. PSICOLOGO '--' En ocasiones no valoramos el efecto reparador de los suspiros. En situaciones en las que valoramos alguna pérdida, ausencias o las veces en las que no nos han valorado adecuadamente, el suspiro parece tapar las grietas que se abren en el corazón. Las personas suspiramos cuando nos sentimos estresadas, frustradas o cuando la tristeza nos atenaza con su velo ceniciento. Es entonces cuando nuestro subconsciente, casi en un acto reflejo, parece buscar ese botón de reinicio para oxigenarnos, para liberarnos momentáneamente del dolor. El psicólogo Karl Teigen de la Universidad de Oslo, acuñó el concepto "suspiros emocionales". Explicó la rápida relación de empatía que experimentamos ante los suspiros ajenos, pues asociamos éste acto a dolor emocional. Los suspiros voluntarios son interpretados por nuestro cerebro como un desahogo ante la frustración, de ahí, que casi al instante preguntemos aquello de “¿qué te pasa, qué piensas, qué te pre

 ISMAEL DORADO. PSICOLOGO...  --- Ésta pandemia, entre otras cosas, está causando una enorme ola de agotamiento y desgaste emocional que se traduce en todas las facetas del ser humano. El agotamiento emocional es un estado al que se llega por sobrecarga de esfuerzo. En este caso no hablamos solo de excesos laborales, sino de cargar con la responsabilidad de asumir conflictos, responsabilidades o estímulos de tipo emocional o cognitivo. El bajo estado de ánimo, la falta de energía, la irritabilidad o la dificultad para concentrarse son algunas señales que indican que se sufre una sobrecarga emocional unido al desgaste. La incertidumbre en torno a las fases de la desescalada y el hecho de no tener una fecha fija para la vuelta a la normalidad, mantiene nuestras vidas en una situación de estrés permanente que poco a poco provoca un profundo desgaste. Y dejemos a un lado las bobadas de llamar a las cosas con nombres "chulos". "Nueva normalidad" nunca será normalidad si

 RICARDO VALLS......  --- El Valor de la Vida Pepe Mujica cumplió  esta semana 86 primaveras. Toda una vida disfrutando, defendiendo y compartiendo unos valores.  A través de su ensayo acerca del Valor de la Vida (Link en el primer comentario) del que he extraído grandes aprendizajes: ▪️ “La felicidad está en ese cachito de tiempo que uno logra para gastarlo en aquellas cosas que a uno le gustan”. ▫️ “Sin embargo, la vida se nos va minuto a minuto, y no podemos ir a comprar más. Por eso, debemos luchar para darle contenido”. “Y es que es tan hermosa la vida, que si uno no pelea para ser feliz, qué sentido tiene”. ▫️ “Y aunque la vida te pueda dar mil tropezones, siempre valdrá la pena volver a empezar, una y mil veces, mientras uno esté vivo”.  “Porque triunfar en la vida no es ganar, triunfar en la vida es levantarse cada vez que uno cae” Reflexiones que me animan a darlo todo cada mañana con determinación, humildad y pasión. Y a luchar lo que haga falta, cuando haga falta y las ve

 Felicidades y Éxitos a todos mis lectores...  ISMAEL DORADO. PSICOLOGO... --- Dicen que no sabemos hasta dónde somos capaces de aguantar en determinadas circunstancias, el problema es que en ocasiones aguantamos todo sin recibir nada, o aguantamos más de la cuenta cuando nada merece la pena. Podemos estar viviendo una situación con un alto nivel de estrés y ansiedad, y no aparentar exteriormente excesivo padecimiento, pero por dentro, el sufrimiento vital nos va quebrando. ¡Lo llevas fenomenal!, suele ser el comentario para quitar valor a nuestro sufrimiento, pero el problema grave es que aunque no lo aparentemos, aunque tengamos "buena cara", el dolor se hace cada día mas insoportable. En ocasiones, la dificultad de decirle a alguien "NO", puede hacer que el sufrimiento aumente y, cuando lo decimos, quedar como puros/as egoístas cuando lo dimos todo. El problema, es que al decir NO creamos una barrera de protección, y sin ella, nos quedaremos sin oxígeno para po

 Gracias a todos quienes se toman su tiempo para leer el blog;  estas unas lecturas para fin de semana.  Recuerden que pueden comentar al final de la lectura y publicar sus comentarios sean cual sean, todis pensamos diferente. Saludos...  ISMAEL DORADO. PSICÓLOGO --- En demasiadas ocasiones, nos suceden cosas o vivimos momentos, en los que no tenemos claro si reír o llorar. La risa y el llanto están tan presentes en nuestra vida diaria que a veces ni siquiera reparamos en ellas cuando se producen. Cuando tenemos un mal día o cuando las cosas salen bien, el llanto y la risa se vuelven prácticamente inevitables a la hora de mostrar nuestras emociones. Funcionan, incluso, a modo de catarsis. Y aunque parezcan naturales y espontáneas hay una serie de mecanismos en nuestro cerebro para que la risa o el llanto surjan en el momento adecuado. Pero si fallan, aparece el síndrome de la risa o el llanto patológico. La risa o el llanto patológico se producen cuando una persona padece enfermeda

 Gracias a todos aquellos que han visitado el blog. Espero que los escritos y reflexiones de mis colaboradores les hayan aportado espiritual o emocionalmente muchas cosas lindas...  En muchas ocasiones cuando mostramos resentimiento o irritabilidad es porque dentro de nosotros reside una ira latente, esta emoción incontrolada puede hacernos muchísimo daño emocional y físico. Mark Twain de un modo simple lo explica perfectamente "La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que en cualquier otra cosa en que se vierte". Aprende a trabajar, a gestionar, tus emociones negativas, si no lo haces se enquistaran y será muy complicado que puedas recuperar tu paz interior..... ------------------- ISMAEL DORADO. PSICOLOGO..... --- Dicen que las reconciliaciones es algo muy bello, lo que ocurre también, es que a veces nos empeñamos en "reconciliar", en mantener atadas cosas que hace tiempo se rompieron. Lo cierto es que en muchas ocasiones

 BELEN PÉREZ ZAMORANO...  ---- A menudo subestimamos el poder de una sonrisa, una carcajada, una palabra amable, un oído atento, un cumplido honesto o el acto más pequeño de cariño, todos los cuales tienen el potencial de cambiar una vida”. Leo Buscaglia Realmente son los pequeños detalles, los que pueden alegrar la vida de las personas a nuestro alrededor : Una sonrisa sincera de esas que es imposible que no te venga de vuelta  Escuchar con interés a las personas que se abren a nosotros.  Expresar halagos sinceros a las personas que nos rodean, Sorprender e ilusionar a seres queridos. Abrazar con intensidad ... ... y tantos otros detalles que nos hacen ser personas en mayúsculas y nos permiten mejorar y cambiar vidas. ------------'-''' ANA ROMERO.... --- A la edad de 23 años fundó Tinder, pero después de 2 años se vio obligada a dejar la compañía porque fue víctima de acoso sexual. A los 25 años fundó Bumble, una empresa valorada en 11.000 millones. Whitney Wolfe

 MERCE ROURA MAS...  --- Deja de pedir deseos... Solo siente. No hay nada que mejorar ni parecer. No hay nada que necesitar ni esperar. Vive y camina. Lo que buscas vendrá si caminas en calma, si te miras y te ves como realmente eres, si te reconoces el valor y te tratas como mereces. Deja de perseguir sueños y empieza a vivirlos, a sentir que se abren las oportunidades, aunque no sean las que imaginas, las que buscas, la que tú crees que son mejores para ti. No sabemos nada, no controlamos nada... Es mejor dejar de fingir y de esperar algo concreto, algo que no sabemos si nos merece, algo que tal vez no nos defina... Vamos a ser el motor de nuestra vida y dejar de arrastrarnos buscando ese estímulo fuera... Vamos a soltar la culpa absurda y los reproches sin sentido. Vamos a vivir lo que deseamos en lugar de soplar dientes de león esperando a que nos lo traiga el destino. Vamos a dejar los objetivos de lado y nos convertiremos en nuestra propia meta. Vamos a ser y a sentir nuestra gr

 DAVID GASCO....  Durante la Segunda Guerra Mundial (1945), un niño japonés se detuvo frente a una pila  de cremación y esperó su turno, para cremar a su pequeño hermano muerto. La persona que tomó la fotografía dijo en una entrevista, que el niño se mordía tan fuertemente los labios para no llorar que le escurría sangre por el canto de la boca. Fue entonces cuando el guardia pidió el cuerpo y dijo: ′′ Dame la carga que traes a la espalda y el niño respondió: NO ES CARGA, ES MI HERMANO ′′ entregó el cuerpo se dio vuelta y salió... En Japón todavía hoy, Esta imagen se usa como símbolo de fuerza. Que está foto sirva de ejemplo para los pequeñitos modernos que sufren por palabras, que creen que el mundo se terminó porque la novia deshonrada le cambió por otro. Niños que dicen sufrir por depresión y se cortan con láminas en sus habitaciones, haciendo que sus padres lloren de disgusto por sus chantajes emocionales. Maduren!! Vayan hombres, el mundo se está jodiendo por sus traumas. Su úni

 ISMAEL DORADO. PSICOLOGO..  -- El mundo de las "necesidades", es como una montaña rusa. Cuando somos pequeños, el amor es nuestra necesidad principal, para pasar en la adolescencia a buscar ese "amor", entre nuestros amigos, dejando a nuestros padres un poco a un lado. Pronto nuestra vida se convierte en una vorágine permanente donde pasamos la vida pensando en lo que nos falta sin disfrutar de lo que tenemos. La vida pasa hasta que empezamos a comprender el valor de no buscar por buscar, de no ser más que el que nosotros queramos, o la insignificancia de una opinión ajena cuando no la solicitamos. Ahora, damos valor al aire, al sol, o a poder ver una sonrisa, sin imaginarla a través de una mascarilla que nos tira de las orejas. Demasiadas cosas nos perdemos por nuestra tendencia a buscar lo que ya tenemos y no valoramos. ------------------- VIVIANA IBÁÑEZ... ---- No quería que (me) pasara” Pero me pasó Abril 28 del 2014, el día que cambió mi vida. Tuve una he